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其次，한밤중에 울려 퍼지는 시끄러운 오토바이 소리와 자동차 배기음은 단순히 수면을 방해하는 것을 넘어 심혈관 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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第三，설탕·탄수화물 섭취 시 → 식이섬유를 함께 (예: 빵 + 샐러드)
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